Krachttraining helpt je om fit en energiek te blijven tijdens je zwangerschap, wat kan bijdragen aan een soepelere bevalling en sneller herstel na de geboorte.

Voedingsadvies speelt een essentiële rol in een gezonde zwangerschap. Het kan zorgen voor de juiste voedingsstoffen voor jou en je baby, en helpen bij het behouden van een gezond gewicht. Wat ik ook heel belangrijk vind is balans, je mag genieten van de dingen die je lekker vind, als het past bij de doelen die je hebt & binnen de calorieën valt die je nodig hebt voor jouw doel. 

Je kunt je eenvoudig aanmelden voor het Mommy Fitt programma door contact met mij op te nemen via het formulier op mijn website en je mag me natuurlijk ook altijd bellen.We plannen dan een intakegesprek in om je wensen en doelen te bespreken. Daarna maak ik een plan voor de aankomende periode en toegang tot mijn app.